Application of cupping therapy in the pre-competition training period of qualified powerlifters

Full Text

ОБОСНОВАНИЕ

Современный спорт, в том числе пауэрлифтинг, характеризуется высоким уровнем тренировочных и соревновательных нагрузок, что предъявляет повышенные требования к функциональным системам спортсменов [1, 2]. В условиях интенсивной подготовки эффективное восстановление физической работоспособности становится одним из ключевых факторов, определяющих спортивный результат, профилактику переутомления и снижение риска травм [3]. В отечественной спортивной науке подчёркивается необходимость комплексного подхода к восстановлению спортсменов, включающего как традиционные, так и дополнительные методы воздействия [4].

В практике спортивной подготовки изучение восстановительных процессов целесообразно соотносить с динамикой показателей, связанных с соревновательной деятельностью, поскольку главным критерием эффективности тренировочного процесса является спортивный результат [1, 5]. Для квалифицированных пауэрлифтеров особое значение имеют не только показатели максимальной силы, но и состояние нервно-мышечной системы, точность дифференциации усилий, функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и вегетативной регуляции.

Один из методов восстановления физической работоспособности после тренировочных нагрузок, активно применяемых в последние годы в спорте, — вакуумная терапия (баночный массаж), представляющая собой воздействие локального отрицательного давления на мягкие ткани. Предполагается, что данное воздействие может способствовать улучшению микроциркуляции, лимфодренажа, а также изменению афферентной импульсации и вегетативной регуляции [6, 7]. При этом современные данные о влиянии вакуумной терапии на функциональное состояние спортсменов остаются неоднозначными: в одних исследованиях отмечаются улучшение отдельных показателей и снижение проявлений нервно-мышечного утомления [7, 8], в других — эффект ограничен либо не достигает статистической значимости [9].

Таким образом, сохраняется противоречие между широким практическим применением баночного массажа в спортивной подготовке и недостаточной доказательной базой его эффективности в отношении восстановления спортсменов силовых видов спорта. Это определяет актуальность исследования, направленного на оценку влияния вакуумной терапии на показатели психофизиологического состояния квалифицированных пауэрлифтеров в предсоревновательном периоде.

Цель исследования

Оценить влияние вакуумной терапии на показатели психофизиологического состояния квалифицированных пауэрлифтеров в предсоревновательном периоде спортивной подготовки.

МЕТОДЫ

Дизайн исследования

Проведено пилотное одноцентровое последовательное внутрисубъектное сравнительное исследование. Каждый спортсмен последовательно проходил два экспериментальных условия: восстановление после тренировочной нагрузки без вакуумной терапии и восстановление с применением баночного массажа. Такой дизайн позволил сопоставить динамику показателей у одних и тех же участников, однако последовательный порядок условий учитывался как методическое ограничение исследования.

Условия проведения исследования

Исследование проводили в условиях учебно-тренировочного процесса спортивной сборной команды Республики Башкортостан по пауэрлифтингу в предсоревновательном периоде подготовки на объектах учебно-материальной базы Уральского государственного университета физической культуры.

Продолжительность исследования

Наблюдение охватывало четыре недельных микроцикла предсоревновательного периода за четыре недели до соревнований в период с апреля по май 2026 г. В первые два микроцикла тестирование проводили в условиях восстановления без баночного массажа; в последующих двух микроциклах после тренировочной нагрузки применяли вакуумную терапию.

Критерии соответствия (отбора)

Критерии включения: квалифицированные спортсмены — члены спортивной сборной команды Республики Башкортостан по пауэрлифтингу, юниоры 19–23 лет, имеющие квалификацию мастера спорта или кандидата в мастера спорта (n=11).

Критерии невключения: острые травмы, выраженный болевой синдром, повреждения кожи в зоне предполагаемого воздействия, острые воспалительные заболевания, лихорадка, нарушения свёртываемости крови, выраженные сосудистые изменения в зоне воздействия, а также отказ спортсмена от участия или от продолжения процедуры.

Исследовательские процедуры

Спортсмены выполняли индивидуализированные тренировочные нагрузки, характерные для предсоревновательного периода квалифицированных пауэрлифтеров: объём 80–100 КПШ (количество подъёмов штанги) в недельном микроцикле и интенсивность 68–73% условного объёма интенсивности [10, 11]. Тестирование психофизиологических показателей проводили в тренировочные дни до занятия, сразу после выполнения тренировочной нагрузки и через 30 мин после окончания занятия.

В условиях без массажа третье измерение выполняли после 30 мин пассивного отдыха. В условиях применения вакуумной терапии после второго измерения проводили процедуру баночного массажа, после чего выполняли третье измерение.

Для баночного массажа применяли пластиковые вакуумные банки, оснащённые ручным насосом для регулирования уровня отрицательного давления. Процедуру проводили в положении спортсмена лёжа на животе и на спине. Воздействию подвергали основные мышечные группы, задействованные в силовой работе: мышцы спины, грудной клетки и плечевого пояса. Области позвоночника, крупных сосудистых пучков, повреждённой кожи и зон выраженного дискомфорта исключались из воздействия.

Методика включала статический и динамический компоненты. На первом этапе банки устанавливали на отдельные мышечные зоны на 30–60 с, общая продолжительность статического этапа составляла до 5 мин. На втором этапе выполняли динамическое перемещение банок по ходу мышечных волокон с умеренной скоростью. Общая продолжительность процедуры — до 10 мин. Интенсивность вакуумного воздействия составляла около 300 мм рт. ст. и соотносилась с субъективным ощущением умеренного, комфортного растяжения без боли и выраженного дискомфорта [12, 13].

Контроль безопасности включал визуальную оценку кожной реакции, опрос спортсмена о самочувствии и прекращение процедуры при появлении боли, выраженного жжения, головокружения, тошноты, чрезмерной гиперемии, петехиальных проявлений сверх ожидаемой местной реакции или иных признаков неблагоприятного воздействия.

Основной исход исследования

Основной исход исследования — изменение показателей психофизиологического состояния спортсменов через 30 мин после тренировочной нагрузки в условиях восстановления без баночного массажа и с применением вакуумной терапии.

Методы оценки и психодиагностический инструментарий. На основе анализа научной и научно-методической литературы были определены показатели психофизиологического состояния пауэрлифтеров, наиболее значимые для оценки восстановления и функциональной готовности в предсоревновательном периоде [14, 15].

1. Ортостатическую пробу использовали для оценки функционального состояния сердечно-сосудистой системы и вегетативной регуляции. Методика основана на регистрации динамики частоты сердечных сокращений при переходе из горизонтального положения в вертикальное [16].
2. Теппинг-тест применяли для оценки скоростных характеристик нервно-мышечной системы и подвижности нервных процессов по максимальной частоте движений кисти в единицу времени [11].
3. Кистевую динамометрию проводили для оценки силы мышц сгибателей кисти с использованием кистевого динамометра ДРП-120 (Нижнетагильский медико-инструментальный завод, Россия). Выполняли три попытки, регистрировали лучший результат [13].
4. Дифференциация усилий применялась для оценки кинестетической чувствительности двигательного анализатора. После определения максимальной силы спортсмен с визуальным контролём трижды воспроизводил усилие, равное 50% максимального результата, затем повторял его без визуального контроля. Оценивали отклонение выполненного усилия от заданного значения в процентах [13].

Статистические методы

Статистическую обработку данных проводили с использованием программного обеспечения Statistica v. 13.0 (StatSoft, США). Нормальность распределения проверяли с помощью критерия Шапиро–Уилка. Для сравнения связанных выборок применяли критерий Вилкоксона. Величина эффекта представлялась как d Коэна для стандартизированной оценки выраженности различий; интерпретация эффекта проводилась с учётом пилотного характера исследования и малого объёма выборки. Уровень статистической значимости принимался при p < 0,05.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Анализ данных ортостатической пробы показал, что в условиях применения баночного массажа через 30 мин после тренировочного занятия восстановление вегетативного баланса было более выраженным, чем в периоде без массажа (табл. 1). Разница частоты сердечных сокращений при переходе из положения лёжа в положение стоя после восстановления с массажем составила +27,0±1,3 уд/мин против +31,0±1,3 уд/мин без массажа. По показателю в положении стоя через 3 мин восстановление также было более выраженным (p=0,038; d=1,23).

 

Таблица 1. Результаты ортостатической пробы у квалифицированных пауэрлифтеров, уд/мин (M±m)

Table 1. Orthostatic test results in qualified powerlifters, beats/min (M ± m)

Условие	Этап измерения	Из положения лёжа в положение стоя	В положении стоя через 1 мин	В положении стоя через 3 мин
Без массажа	До тренировки	+38,2±1,7	–11,1±1,1	–6,0±1,8
Без массажа	После тренировки	+34,0±1,7	–9,3±1,1	–1,0±1,2
Без массажа	Через 30 мин отдыха	+31,0±1,3	–14,5±1,2	–2,0±1,3
С массажем	До тренировки	+35,6±1,7	–7,7±1,1	–5,0±1,5
С массажем	После тренировки	+39,0±1,4	–9,7±1,1	–6,0±1,3
С массажем	Через 30 мин отдыха с массажем	+27,0±1,3	–7,2±1,2	–4,3±1,4

Примечание. Здесь и в табл. 2–4. Данные представлены как M±m; контрольная и экспериментальная группы не выделялись, так как исследование имело внутрисубъектный последовательный дизайн.

 

Динамика максимальной силы сжатия кисти ведущей руки в периоде без баночного массажа характеризовалась незначительным увеличением сразу после нагрузки и последующим снижением через 30 мин отдыха. В периоде применения вакуумной терапии показатель через 30 мин после процедуры достиг 44,2±3,2 кг, что составило 101,6% от исходного уровня. Различия по силе сжатия кисти не достигли статистической значимости, однако отражали тенденцию к более полному восстановлению (табл. 2).

 

Таблица 2. Динамика максимальной силы сжатия кисти ведущей руки, кг (M±m)

Table 2. Changes in maximum handgrip strength of the dominant hand, kg (M ± m)

Условие	До тренировки	После тренировки	Через 30 мин восстановления
Без массажа	43,6±4,2	45,1±2,9	42,5±3,3
С массажем	43,5±3,1	45,3±2,8	44,2±3,2

 

При оценке точности дозирования усилий в условиях без массажа через 30 мин пассивного отдыха отклонение от заданной величины сохранялось на уровне 21,1±2,6%, что свидетельствовало об отсутствии полного восстановления точности воспроизведения мышечного усилия. В условиях применения вакуумной терапии данный показатель снизился до 11,5±2,3%, что было статистически значимо лучше показателей периода без массажа (p=0,007; d=1,85) (табл. 3).

 

Таблица 3. Динамика точности дифференциации мышечных усилий, % отклонения от заданной величины (M±m)

Table 3. Changes in effort differentiation accuracy, % deviation from the target value (M ± m)

Условие	До тренировки	После тренировки	Через 30 мин восстановления
Без массажа	18,1±1,8	21,3±6,6	21,1±2,6
С массажем	28,9±1,1	20,5±8,0	11,5±2,3

 

В теппинг-тесте в периоде без массажа количество движений кисти за 30 с после 30 мин пассивного отдыха восстановилось до исходного уровня. В условиях применения вакуумной терапии через 30 мин после тренировочного занятия показатель достиг 114,5±2,9 движения, что соответствовало приросту на 11,6% от исходного уровня (p < 0,01; d=1,85) и существенно превышало аналогичный показатель без массажа (p < 0,001; d=2,41) (табл. 4).

 

Таблица 4. Динамика показателей теппинг-теста, количество движений за 30 с (M±m)

Table 4. Changes in tapping test results, number of movements per 30 s (M ± m)

Условие	До тренировки	После тренировки	Через 30 мин восстановления
Без массажа	107,4±3,5	105,8±3,2	107,5±2,3
С массажем	102,6±2,7	105,3±3,1	114,5±2,9

 

ОБСУЖДЕНИЕ

Результаты исследования свидетельствуют о том, что применение вакуумной терапии после тренировочной нагрузки у квалифицированных пауэрлифтеров может способствовать более выраженному восстановлению отдельных показателей психофизиологического состояния. Наиболее отчётливые изменения получены по точности дифференциации мышечных усилий и скоростным характеристикам нервно-мышечной системы, что может иметь практическое значение в предсоревновательном периоде, когда требуется сохранение функциональной готовности на фоне высокой тренировочной нагрузки.

Улучшение показателей ортостатической пробы может отражать более благоприятную динамику вегетативной регуляции после тренировочной нагрузки. Положительная динамика в теппинг-тесте и пробе дифференциации усилий позволяет предположить участие сенсомоторных механизмов, связанных со снижением нервно-мышечного утомления и улучшением проприоцептивной чувствительности. Вместе с тем такие физиологические механизмы следует рассматривать как вероятные, а не окончательно доказанные в рамках настоящего исследования, поскольку прямые показатели микроциркуляции, электромиографические параметры и маркеры вегетативной регуляции высокой точности не изучались.

Отсутствие статистически значимых различий по силе сжатия кисти при наличии тенденции к лучшему восстановлению в условиях применения вакуумной терапии может быть связано как с малым объёмом выборки, так и с тем, что кистевая динамометрия не отражает в полной мере специфические силовые возможности пауэрлифтеров в соревновательных упражнениях. Поэтому данный показатель целесообразно рассматривать как вспомогательный индикатор общего состояния нервно-мышечного аппарата.

Ограничения исследования

Исследование имеет ряд ограничений. Во-первых, объём выборки был небольшим (n=11), что снижает статистическую мощность и ограничивает возможность экстраполяции результатов на более широкую популяцию спортсменов. Во-вторых, дизайн исследования был последовательным: сначала проводился период без массажа, затем период с применением вакуумной терапии. Отсутствие рандомизации порядка условий не позволяет полностью исключить влияние тренировочной адаптации, накопленного опыта тестирования, календарной близости соревнований и иных временных факторов. В-третьих, исследование не предусматривало ослепления участников и специалистов, проводивших тестирование. В-четвёртых, не оценивали долгосрочные эффекты вакуумной терапии и её влияние на фактический соревновательный результат.

Полученные данные следует рассматривать как пилотные. Для подтверждения результатов необходимы рандомизированные контролируемые исследования с большим количеством спортсменов, перекрёстным или параллельным дизайном, стандартизацией тренировочной нагрузки, регистрацией побочных реакций и анализом доверительных интервалов основных эффектов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Применение вакуумной терапии (баночного массажа) после тренировочной нагрузки у квалифицированных пауэрлифтеров в предсоревновательном периоде сопровождалось более выраженным восстановлением ряда показателей психофизиологического состояния. Наиболее значимые изменения выявлены по показателям вегетативной регуляции, точности дифференциации усилий и скоростным характеристикам нервно-мышечной системы. Полученные результаты позволяют рекомендовать баночный массаж как дополнительный компонент восстановительных мероприятий в системе спортивной подготовки пауэрлифтеров при условии учёта противопоказаний, индивидуальной переносимости и контроля кожной реакции.

Практическое применение методики целесообразно осуществлять в составе комплексной программы восстановления, не подменяя ею базовые средства рационального планирования тренировочной нагрузки, сна, питания и медицинского контроля. С учётом ограничений настоящего исследования выводы требуют дальнейшей проверки на расширенных выборках и в более строгих экспериментальных дизайнах.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Вклад авторов. Л.Р. Макина — анализ данных, определение концепции, пересмотр и редактирование рукописи; А.Б. Лукьянов — определение концепции, проведение исследования; У.А. Туйгунов — визуализация, написание черновика рукописи. Все авторы одобрили рукопись (версию для публикации), а также согласились нести ответственность за все аспекты настоящей работы, гарантируя надлежащее рассмотрение и решение вопросов, связанных с точностью и добросовестностью любой её части.

Этическая экспертиза. Проведение исследования одобрено локальным этическим комитетом Уральского государственного университета физической культуры (протокол № 77 от 04.03.2026). Исследование проводилось с участием здоровых спортсменов в условиях учебно-тренировочного процесса. Все участники исследования добровольно подписали форму информированного согласия на участие в исследовании.

Согласие на публикацию. Все представленные сведения обезличены.

Источники финансирования. Отсутствуют.

Раскрытие интересов. Авторы заявляют об отсутствии отношений, деятельности и интересов за последние три года, связанных с третьими лицами (коммерческими и некоммерческими), интересы которых могут быть затронуты содержанием статьи.

Оригинальность. При создании настоящей работы авторы не использовали ранее опубликованные сведения (текст, данные).

Доступ к данным. Все данные, полученные в настоящем исследовании, представлены в статье. Дополнительные материалы могут быть предоставлены авторами по обоснованному запросу.

Генеративный искусственный интеллект. При создании настоящей статьи технологии генеративного искусственного интеллекта не использовались.

Рассмотрение и рецензирование. Настоящая работа подана в журнал в инициативном порядке и рассмотрена по стандартной процедуре. В рецензировании участвовали два члена редакционного совета и научный редактор издания.

ADDITIONAL INFO

Author contributions: L.R. Makina: formal analysis, conceptualization, writing—review & editing; A.B. Lukyanov: conceptualization, investigation; U.A. Tuygunov: visualization, writing—original draft. All the authors approved the version of the manuscript to be published and agreed to be accountable for all aspects of the work, ensuring that questions related to the accuracy or integrity of any part of the work are appropriately investigated and resolved.

Ethical approval: This study was approved by the Local Ethics Committee of the Ural State University of Physical Culture (Minutes No. 77, dated March 4, 2026). The study involved healthy athletes during training. All participants provided written informed consent to participate in the study.

Consent for publication: All data presented are anonymized.

Funding sources: No funding.

Disclosure of interests: The authors have no relationships, activities, or interests for the last three years related to for-profit or not-for-profit third parties whose interests may be affected by the content of the article.

Statement of originality: No previously obtained or published material (text or data) was used in this study or article.

Data availability statement: All data obtained in this study are available in the article. Additional materials may be provided by the authors upon reasonable request.

Generative AI: No generative artificial intelligence technologies were used to prepare this article..

Provenance and peer-review: This article was submitted unsolicited and reviewed following the standard procedure. The peer-review process involved two members of the Editorial Council, and the in-house science editor.

About the authors

Liliya R. Makina

Ural State University of Physical Culture

Author for correspondence.
Email: mlr70@mail.ru
ORCID iD: 0009-0001-1404-5504
SPIN-code: 7225-3169

Dr. Sci. (Pedagogy), Professor

Russian Federation, Ufa

Alexey B. Lukyanov

Bashkir State Medical University

Email: kspbgmu@yandex.ru
SPIN-code: 5643-0294

Cand. Sci. (Pedagogy), Associate Professor

Russian Federation, Ufa

Ural A. Tuygunov

Bashkir State Medical University

Email: Tuigunov@mail.ru
Russian Federation, Ufa

References

Supplementary files