Cand. Sci. (Pedagogy), Assistant Professor
кандидат педагогических наук, доцент
Cand. Sci. (Pedagogy), Assistant Professor
кандидат педагогических наук, доцент
Cand. Sci. (Pedagogy), Assistant Professor
канд. пед. наук, доцент
The contemporary higher education system is focused on improving the health and fitness of students. The current system of physical education at the educational institution (St. Petersburg State University of Aerospace Instrumentation) is often focused on the regulatory framework and does not fully meet the interests of students, leading to a formalistic approach to the subject. Thus, the search for and implementation of new, more effective methods, such as various strength training formats, is an extremely urgent task for improving the students’ health and increasing their engagement. Strength training is a highly effective tool to address these tasks, but its potential has not been fully explored within the context of compulsory university curriculum. However, the personalized, varied strength training has proven effective for integration into the physical education curriculum at the university. A variety of strength training options will both improve students’ physical fitness and contribute to a long-term interest in strength-based fitness training, which is the foundation for a healthy lifestyle in the future.
В современной системе высшего образования особое внимание уделяется укреплению здоровья и повышению уровня физической подготовленности студентов. Сложившаяся система учебных занятий по физической подготовке в образовательном учреждении (Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения) зачастую ориентирована на нормативную базу и не в полной мере отвечает интересам современной молодежи, что приводит к формальному отношению к предмету. В этой связи поиск и внедрение новых, более эффективных методик, таких как различные форматы силовых тренировок, представляется крайне актуальной задачей для повышения как объективных показателей здоровья, так и субъективной заинтересованности учащихся. Силовые тренировки являются высокоэффективным средством для решения этих задач, однако их потенциал в рамках обязательных учебных занятий в вузе раскрыт недостаточно. Хотя применение отдельных разнообразных силовых тренировок доказало свою эффективность для интеграции в учебный процесс по физическому воспитанию в университете. Различные варианты силовой нагрузки позволят не только объективно повысить уровень физической подготовленности студентов, но и сформировать у них устойчивый интерес к силовым видам фитнеса, что является основой для здорового образа жизни в будущем.